12/28 、12/29 スペシャルクラス

今年もあと少しですね。 morning practice では、練習させていただいていた スタジオ CARNAさんが 12/29 をもってクローズします。とても素晴らしいスタジオだったのですが最後をむかえることになります。そこでスペシャルクラスを開催します。

12/28 は、ムーンデイで通常お休みですがシヴァナンダのクラスに変えて開催します。
6:30 ~ 8:00 Sivananda yoga アーサナ クラス
8:15 ~ 9:15 プラナヤーマ & メディテーション クラス

12/29 は、通常通り朝練を開催しますが CARNAでの練習が最後になり僕の今年最後のクラスとなるので、感謝の気持ちをこめスペシャルクラスとして、28日、29日の両日共にチケットをお持ちの方は無料、その他の方は ¥500 で参加していただけたらと思います。
是非今年の締める意味と CARNAでの思い出をおしみながら一緒練習しましょう。

お待ちしています！
OM Satori , Sankara

Head stand !

練習二週間できた！ 凄いよ、りっちゃん‼ 毎日の練習の成果がでてるね！ (^｡^)
keep going !

澄みきった空！

昨日の空は、雲一つ無い澄みきった空で一日中綺麗だった。 あんなにクレアーなそらは、久しぶりに見た。いつもこの空のように心も澄んでいたいなぁ ♪( ´▽｀)

Beautiful head stand

綺麗なヘッドスタンド ‼ 真っ直ぐに立ってる。 タダアーサナをひっくり返した状態、最高！ そしてこのお二方、オーバー フィフ… 凄いよね⁈ リスペクトです。
(￣^￣)ゞ

楽しかった WS

12/8 無事にWSが終わりました。参加していただいた方々、お手伝いをしてくださった方々、ほんとうにありがとうございました。 いつも一緒に作りあげていただいて感謝しています。
A クラスのシヴァナンダでは、チャレンジポーズも入れながら楽しんで、B クラスでは、アライメントを意識してポーズを組みペアワークでアジャストして深め気持ちよくアーサナに入って楽しんでました。
これがメインとばかり、焚き火を囲んでの BBQ… 鎌倉野菜サラダ、鎌倉野菜を焼き、サンマ、イカ、エビいろいろと焼いたりしながら楽しい時間を過ごしていただいたと思います。 スィーツは、焚き火と言ったら 焼き芋‼ 美味しかったぁー！
海が近くて、山間の素晴らしいスタジオでみなさんと時間を共有できたことに感謝しています。 また機会がありましたら、一緒に楽しみましょう。

12/8 WSのフライヤー！

フライヤーができました！

12/8 ( SAT ) Sankara Nivas x 秋谷ヨーガハウス WS

Sankara Nivas x 秋谷ヨーガハウス のワークショップを 12/8 土曜日に開催します。 葉山の自然に囲まれた素晴らしいスタジオでヨーガしましょう！

A class - morning practice ( Mysore style ) 8:30 ~ 11:00 ¥3000
B class - みんなのアジャストメント ( ペアワーク ) 11:30~ 13:30 ¥3000
A class and B class set 両クラス受講の方は、セットで ¥5000

• バーベキュー ( クラス終了しだい始めます。) 大人 ¥1500 子供 ¥500

A-class では、マイソールクラスを基本に自主練習をしていただきアジャストを入れていきます。 B-class では、基本的なポーズでアライメントを意識した組み方、そしてアジャストをすることで自身のアライメントを覚えてペアワークで呼吸を合わせ深くポーズにはいり気持ち良く練習ができるようにガイドしていきたいと思ってます。
終わった後は、みんなでバーベキューをして親睦をはかりたいと思っていますので、お子さんがいる方も是非参加お待ちしております。

問い合わせ、予約メール
sankara38nivas@gmail.com