今回も カート コバーンでいきました
がっ
ボトムラインをブラント ( 真っ直ぐ )で切られて やっぱりパッツン
これでもちょっと直してもらったんだけどねぇ
女かっつぅーの！ 後姿見たら男がナンパしてくるよねぇ がたいでわかるか（苦笑）
いつも思う 自分で自分を切れたらなぁ って
でも短かくなって 楽だなぁ
2013年12月26日木曜日
2013年12月24日火曜日
年末年始 スケジュール
Sankara Nivas morning practice
横浜 マイソール クラス
年末年始は、レッド クラス ‼︎
今年 最後の朝練は、今週の土曜日 12/28 が最後になります
来年 年明けは、通常火曜日からなのですが 1/6 の月曜日から始めます
今年の締め 年の始まり なのでクラスは アシュタンガ ヨーガ レッド クラスをおこないます
今年の最後 そして年の始まりにみんなで息をあわせ 足並みそろえて クラスをやりましょう
レッド クラスなので 6:30 から一斉にスタートします 6:15からオープンしますので 6:30には始められるようにお越しください
アシュタンガ ヨーガをやったことなぁーい 順番おぼえてなぁーい こんな方もどうぞ
みんなでやれば怖くなぁーい！
楽しみましょぉーう ^_^
OM Satori , Sankara
Merry Christmas ♡
Merry Merry Christmas ♡ ♡ ♡
最近 頭の中で流れてます
Happy Christmas War is over 🎶
ギターで練習していたせいか ずっと流れてます
ほんとうに戦争はやめましょう
戦争ほどくだらないものはない
War is over If you want it !!
歌詞の通り 願いましょう
Enjoy Merry Christmas ♡
クリスマス プレゼント いただきました！ ありがとぅ‼︎
2013年12月18日水曜日
素敵な クリスマス プレゼント
今朝 いつものように Sankara Nivas の母達 3人が入り口で待っていました
一緒に上がって入る時に 一人の母が「先生！クリスマス プレゼント」ですって これをいただきました
かわいいフェルトのソックスの飾り と 庭で採れたキンカン そして手紙
クリスマスだなぁ って感じてたんたんと練習が始まって いつものように終わって
ゆっくりプレゼントを開けて 気になっていた手紙を読んでみました
このような活動をしているのは知っていました 仕事が重度の障害をもった子供達のお世話をしていること 毎日一日中働きまくって大変だなぁ って
生徒達みんな朝早く来ては仕事にむかって また次の日早く起きて…
そんな中でみんなそれぞれの思いをもって それぞれがんばっているんだなぁ…
思うだけでなく こうして行動に移して実際何かのためになって そして続けている
何か見返りを期待しているわけでもなく 一人でも 一瞬でも 笑顔をみたい 笑顔にしてあげたい それを望んでるだけだと僕は思う
自分が恥ずかしい… 自分は自分自身を幸せにしよう 自分自身を満たそう そんな私利私欲の強い自分が先生と言われることにも…
ほんとうに生徒は、先生です 全ての生徒に教わってます
みんなは僕の誇りです
みなさん いつもありがとう
Merry Christmas ♡
2013年12月17日火曜日
フリーダイバー
僕の好きな番組で情熱大陸があります
できるだけこの番組だけは見逃さないようにしてます 夜遅いので辛いけど
先日の方は、フリーダイバーの女性
一言で言うと 凄い‼︎
フリーダイバーの人達がヨーガを取り入れているのは知っていました
フリーダイバーの神 ジャック マイヨールさんは、ヨーガのマスターでしたね
なぜヨーガするのか？ いろいろな理由があると思います
とりわけヨーガを練習することで 思考！ 考える！ 頭を使う！ これらをできるだけしないようにする この事が一番の理由ではないでしょうか
頭を使うだけで酸素が消費されるのを少なくするため 瞑想状態にして思考をカットしているらしいです
いままでもいろいろなフリーダイバーをテレビや雑誌で知りましたが 今回の彼女からは何か違う感じをうけました
まさにグランブルーの主人公のように海に取り憑かれたような目をしていたような気がします
彼女はある程度を過ぎると全てがとけこんで海と一つになるようなことを言ってました
まさにサマディー‼︎
暗く 息もできない 押しつぶされそうな圧力 そんな中イルカと同じ状態で身を任せて沈んでいく
海と一つになった時 彼女は無になっているのでしょう
旦那さんが取り憑かれていて 怖いと言っていたことがわかるような…
番組中の世界大会で死者もでていました
死と背中あわせ やっている人は死を感じることなく 全てに溶けこんでいったのでしょう 無になっているのでしょうから…
彼女ら達の精神力は計り知れないものでしょう
世の中には ほんとうに凄い人達がいるんだなぁ
ムーン デイ シヴァナンダ ヨーガ
今朝の朝練は、通常お休みでしたが シヴァナンダ ヨーガをやりました
ムーン デイでしたので 静けさの中で始めていき いつものシヴァナンダのクラスを進めていきました
チャンティングを終えると 全てが統一され クラスが一体となって 集中し最後まで良い状態でヨーガをしていたと感じました
シヴァナンダでは 動いたら 休む クラスの中にも陰と陽があり 全てのバランスを整え良い状態を保っていく
全てバランスだと思います
心 身体 エネルギー その他全てのバランスが整った状態になることをしていると僕は考えます
アシュタンガも好きです ただバランスをとるためには アーサナの練習だけでは本来のヨーガの意味をなさないと思います
よく瞑想をしなさいと言います 瞑想をしないヨーガもよではないと思います
何のためにヨーガしているか ヨーガは何か
今 伝えていきたいのは それです
ヨーガとは？
OM namahsivaya
今日の差し入れ！ ありがとぅ‼︎
石川の美味しいもの‼︎
毎回 美味しいものをいただいてます
魚介類 野菜 いろいろいただいちゃってます
今回は、カニが解禁とあって カニをご馳走になっちゃった
橋本漁港の物は ブランドらしく 何を食べても間違いないらしい
ましてや カニは最高 ‼︎
甘くて美味しい (^-^)
残りのみそにお酒を加えて スープに！
美味しかったぁ
僕は生臭いのが苦手だけど ここの魚達は新鮮だから僕でも 何でも食べられた
いつもありがとぅ！
お魚さん達もありがとぅ！ 美味しくいただかせてもらいました
ごちそうさまぁ！
2013年12月13日金曜日
yanglalah WS 石川
先週末 無事に WSが終わりました
また楽しい時間を過ごすことができたぁ
いつもいろいろと世話をしてくれて 生徒さん達も楽しみに待っていてくれて
ほんとうに嬉しいです
二回目になる石川での WSでしたが 前回より人数も増えて新しいスペースでやらせていただきました
みんなのやる気をすごく感じました
前回も参加していただいた方 今回初めて参加される方 いろいろな思いや期待でお越しいただいた気がします
最近 ティーチャーズ トレーニングを指導するようになって WSやTTCは、レギュラークラスとは違って何か吸収しようとする思いを感じます
レギュラークラスがモチベーション低いわけではなく WSやTTCを受ける機会が少ないのか いつもとは違った指導者が来ているせいか みんな一生懸命に吸収しようとしていた気がしました
全てのクラスに来ていただいてる生徒さん達もみんな同じよう思いだと思います
何か一つ小さな事でも学ぼうとみんな参加されてると思います
そんな思いも感じ 大切な 確かな しっかりとした知識を伝えないと…
自身が勉強をし学び伝えないといけないので 大変ですが楽しいです
もっと僕もサーダナしなくちゃ (￣^￣)ゞ
OM OM OM
2013年12月3日火曜日
12/8 yanglalah WS 石川県
12/8 日曜日に以前お伺いさせていただいた 石川県のyanglalahさんでまたWSをやらせていただきます
Sivananda yoga 11:00 ~ 13:00
このクラスは、若干の空きがあります
Vinyasa yoga 15:00 ~ 16:20
このクラスは、満員御礼でキャンセル待ちです
Sivanandaのクラスは、若干空いているそうなので よろしかったら一緒にやりましょう
こんなに予約をしていただいていて ありがたいです
感謝
楽しませていただきます 楽しみ過ぎて暴走しないよにしなきゃ ^^;
お休みをいただいているレギュラークラスの方々 申し訳ございません
それでは yanglalahさんのみなさん お会いするのを楽しみにしてます
2013年12月2日月曜日
12/3 ムーン デイ 横浜 マイソール クラス お休みです
12/3 明日 morning practice 横浜 マイソール クラス は、ムーン デイなのでお休みです。
瞑想しましょう
初めて家の裏にある スープ カレーのお店に行ってきました
美味しかったよぉ〜
景色もよくて 特に今日は最高に ナイス デイ
気持ちよかったぁ
また行こう ^_^
2013年10月27日日曜日
新たな挑戦
台風一過で久しぶりに快晴の朝
今日は UTLでTTCの講師をしに行きます
新たにTTCの講師をやる事になりました
僕は正直勉強が苦手です でも先生と呼ばれるということは自分自身ご修行をし学び、そして生徒に伝えなければならない
自身が学ばなければ教えることができない 教えることで生徒からも教わる こうして今までも学ばせてもらっていました
新たな挑戦をし 自分自身を向上していくことが成長させてもらっいる そして今回の講師を引き受けました
これから学ぶ事、学ばなければならない事 そして伝えていく事
みなさんから学ばせていただき 伝えていきたいと思います
こんな先生ですが、よろしくお願いします
OM Satori , Sankara
2013年10月25日金曜日
10/26 morning practice 休講
明日の朝練は、休講にいたします。
台風の接近にともない悪天候が予測されているよで休講にしました。
大変ご迷惑をおかけします、申し訳ございません。
お気をつけてお過ごしください。
家でのアーサナの練習や瞑想をおこなってください。
OM Satori , Samkara
2013年10月23日水曜日
2013年10月18日金曜日
2013年10月15日火曜日
2013年10月14日月曜日
2013年10月13日日曜日
2013年10月8日火曜日
morning practice 横浜 マイソール クラス
朝練の風景！
僕のところでは個人に合わせてストレッチや意識付けをやってもらってます
アシュタンガの良いところは ヴィンヤーサで流れながらエネルギーを止めずに進めていくところですが 効果的かつ怪我を防止するためにはきちんとしたアライメント コア( バンダ )を高めてるために時には止めて指導しています
通常のフローするアシュタンガに比べるときついと思います でもこれをやっていけば効果もしっかりと表れ 怪我をしないようになると僕は考えてます
はたからみれば アシュタンガではないと言われるかもしれませんが 理解や身体の基礎ができてからフローすべきだと思います
なのでこのようにプロップスを使い基本を学び理解を深めるやり方で練習してもらってます
難しいアドバンスのアーサナは基礎ができてのもの それをわかってほしいなぁ
是非 一緒に練習しましょう！ ( ´ ▽ ` )ﾉ
2013年10月5日土曜日
やっぱり落ち着くこのお店！
家から一番近くて落ち着くお店！
escape エスケープ ‼︎
友達がやってるお店だから 家に遊びに行った感じで 飲んで 食べて
たわいのない話しはつきず 友達との時間を過ごして あっという間に 12時過ぎてた
ほんとうは 10時クローズなんだけどねぁ W
今日のつまみは？
アジの唐揚げ けんたくんスペシャル！
友達からのいただいたお肉で ステーキ！
美味しかったぁ～
お肉もひとつもらったけど 美味しかったなぁ
ほっとするなぁ～ ♪( ´▽｀)
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