アジャストメントをやってみよう！

4/14 ( 土 ) 10:00 ~ 12:00 & lunch
¥4500 ( ランチ付き ) ¥3500 (ランチ無し、WSのみ )
@鎌倉 SUGATA

基本アーサナ（ポーズ）の正しいアライメンとを覚えた後に、ペアになってパートナーをアジャストしてみましょう。
相手を正すことによって、自身のアーサナへの理解が深まります。

アーサナは初心者の方でも取り組みやすいものをチョイスします。
ヨガ経験者の方にとってはなじみのあるアーサナになるかもしれませんが、
相手の身体を見て、アジャストをしてみることで、
また違った視点で自分のアーサナを見直すことができるでしょう。

ヨガ初心者の方から経験者まで、どなたでも気軽にご参加ください。

そしてランチをとりながらお話しでもしましょ！