横浜 Mysore practice
今週の土曜 6/27 はレッドプライマーになります
ドアオープン 6:30am
スタート 6:45am
終了 8:45am
レッドクラスを実践することで 流れ( フロー) や呼吸の意識の仕方、調整をしたり 周りと一緒にする時にエネルギーや意識が一つになりシャラー全体が同調するところを感じることが大切だと思います
一緒に練習をして深めましょう
お待ちしています
OM Satori Sankara
#横浜マイソール #Ashtanga yoga #横浜Mysore
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