4/3 Thiikhae thiikhae WS in 神戸

新しいスタジオになった 神戸の Thiikhae thiikhae でWSをやらせていただくことになりました

また ティケのみんなや関西の人達と一緒にヨーガできることが楽しみです

みなさんよろしくお願い致します

☆ Thiikhae thiikhae さんの告知です ☆

４月３日日曜日

１０：００〜１２:００

1、Shankara Nivas  – ベースワークス –

アーサナを練習するうえで基本的な知識を学び実践しながら感覚的にも深めていけるクラスです 何事も基本がありそこから発展していくものです 本当の基礎とは体感や体軸といった人の秘めたる力とアライメントの大切さにあります 少しづつ本来の強さを引き出し感じて練習することで安全かつ効果的にアーサナができ楽しめると思います 但し基礎というのは時間がかかったり直ぐに理解できるものではないと思いますので以前受けた方も忘れていたりまだおとし入れることができない方もいると思います 再確認の意味もありますので参加していただけると良いと思います 初心者の方、経験者の方、指導者の方アーサナを練習している全ての方々に参加していただけたらと思い願います

１２:３０〜１４:３０

2、アシュターンガ ヨーガでポーズのコツをおぼえよう  – ベーシック ~ アドバンス –

アシュターンガヨーガのプライマリーシリーズは基礎的で優れたメソッドです  一つ一つのアーサナやヴィンヤーサを意識して行っていくことでアドバンスのポーズを練習し始めた時に容易に理解できて深まります これからも練習していくにつれて強度や難易度が高くなりますが少し理論的に考え練習をしていくとアドバンスのポーズも楽に導入できて楽しい練習になると思います  コツをおぼえれば流派を関係なくポーズが上達するでしょう 但しここにも重要な基礎、基本といったものがありますので出来ましたらベースワークスを受けた後で参加された方が理解しやすいと思います 後半に苦手なポーズや取り方のわからないポーズを説明していきたいと思ってますのでそのようなポーズがありましたみなさんとシェアしましょう  こちらも初心者、経験者、指導者全ての方々に参加していただけると良いと思い願います

料金:午前クラス  ３０００円

        午後クラス  ３０００円

        通し             ６５００円

ご予約・thiikhae@gmail.com

クラスあとにサトゥーリを囲んで一緒にランチしませんか？

ベジタブルカレーとチャイ(1000円)ご希望の方はご予約時にカレーセット希望！とご予約くださいませ☆