神戸 ティケティケ WS

神戸のティケティケさんに久しぶりにワークショップでお邪魔させていただきます ^_^

よろしくお願いします！

☆ Satori アシュタンガヨーガ WS ☆

ーアシュターンガヨーガを実践しながらテクニックを楽しもう！ー

 

アシュターンガヨーガのレッドクラスを実践して行きながらジャンプバックやジャンプスルーなどヴィンヤーサを楽しむ為のテクニックとかを織り込んで練習します。

アシュターンガヨーガが初めての方でも説明やデモンストレーションをしますのでご参加ください。

 

 

ー アライメント & アジャストメント ー

 

基本的なアーサナをいくつか取り組みながらアライメントを学んで練習での怪我の防止や効果的に体を使うことを覚えて、簡単なアジャストメントをすることでアライメントの意識が高まるので行います。 そしてアジャストを受ける側の意識などもお話しします。

初級者から経験者まで参加していただけますのでよろしくお願いします。

 

２月２５日土曜日

１１：００〜１３：００ ーアシュターンガヨーガを実践しながらテクニックを楽しもう！ー

料金：３５００円 

１３：３０〜１５：３０　ー アライメント & アジャストメント ー

料金：３５００円

２クラスお申し込みの場合

料金：６０００円

＊持ち物：ヨガマット（レンタルマットは２００円）

 

ご予約は⇩

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