10/1surfcity 宮崎 ワークショップ

始めての宮崎ワークショップです

楽しみにしています！

Satori　スペシャルワークショプ開催決定!!

10月1日（日）13:30-16:00(2.5h）

『Shankara Nivas ベースワークショップ LEVEL1』

ベースワークスは今後の自身の練習の役に立つこと間違いなしです。初心者から経験者までどなたでも！参加できるクラスです。ご参加をぜひお待ちしてます！

予約：こちら

料金：メンバー3,780円（税込）／ビジター4,860円（税込）

内容：アーサナを取るために大切な基本、基礎を実践しながら学んでいきます。何事もすべては基本にあり、そこから全てが発展していきます。本当の基礎とは体感や体軸といった人の秘めたる力とアライメントの大切さにあります。どこをどのように使うかしっかり知ることで、これからの自身のヨガ、そして自身の身体への向き合い方の参考になるはずです。アライメント、体の使い方をターダーアーサナ、ダンダアーサナなどの基本的なアーサナを理解することでアドバンスのアーサナにも繋がります。体の使い方(バンダ)の説明も含め、いろいろなテクニックを使ってアーサナを学べるでしょう。

よろしくお願いします！

Satori शङ्कर